Olipa taas viikko ja tukku vaihtelevia tunteita laidasta laitaan. Iloa, ylpeyttä ja kiitollisuutta, turhautumista. Tunteen nimeäminen ja ymmärtäminen auttavat hyväksymään sen ja päästämään siitä irti. Tästä mentalisaatiosta oli juttua myös tuoreessa Helsingin Sanomien artikkelissa. Itse harjoitin sitä päästäkseni turhautumisesta yli. Miksi synkemmät tunteet tuntuvat kestävän ja vaivaavan pitempään? Vai onko kyse harhasta? Eikö suurimman osan … Jatka lukemista Voiko turhautumisen kääntää kiitollisuudeksi? →