Tykkään työstäni ja haluan antaa sille kaikkeni. Vuosi uudessa työssä on ollut antoisa, mutta myös vaativa ja olen ollut välillä aika väsynyt. Elämä pysyy tasapainossa ja olo energisenä ja positiviisena tavallisten, mutta toimivien konstien avulla. Tänään olen hakenut tuntumaa omaan sieluuni. Etten välittäisi tai antaisi väärien asioiden vaikuttaa. (syyskuu 2019) Päiväkirja ja tietoinen pohtiminen Kun … Jatka lukemista Tasapainottelua työn ja jaksamisen kanssa
Avainsana: hyvinvointi
Miten säilyttää rauhallinen fiilis loman jälkeenkin?
Teetkö usein montaa asiaa yhtä aikaa? Onko nukkumaan rauhoittuminen illalla vaikeaa? Levottomuus vaivaa meitä - siitä pitävät huolen tiiviit työpäivät, runsaat virikkeet, älypuhelin ja sosiaalinen media. Miksi näin? Mitä tehdä toisin? Minna Huotilaisen ja Mona Moisalan kirja Keskittymiskyvyn elvytysopas (Tuuma 2018) oli viime vuonna ilmestyessään hitti. Elvytykselle on siis kysyntää. Paljon huomiota saivat kirjan vinkit … Jatka lukemista Miten säilyttää rauhallinen fiilis loman jälkeenkin?