Teetkö usein montaa asiaa yhtä aikaa? Onko nukkumaan rauhoittuminen illalla vaikeaa? Levottomuus vaivaa meitä - siitä pitävät huolen tiiviit työpäivät, runsaat virikkeet, älypuhelin ja sosiaalinen media. Miksi näin? Mitä tehdä toisin?  Minna Huotilaisen ja Mona Moisalan kirja Keskittymiskyvyn elvytysopas (Tuuma 2018) oli viime vuonna ilmestyessään hitti. Elvytykselle on siis kysyntää. Paljon huomiota saivat kirjan vinkit … Jatka lukemista Miten säilyttää rauhallinen fiilis loman jälkeenkin? →